v480减肥网--有趣实用的生活常识!

真假文章排行

减肥美容网

当前位置: 首页 > 食谱

三款蔬果减肥食谱让瘦身无此是梦

时间:2022-04-13人气: 作者: admin

男人性情都是男士们的,认为瘦才是迷人的大前提。可是又搞不懂自己的嘴。即便饿肚子的确很郁闷,而且减肥减肥十分侵害皮肤。小贴士在这里为你所推荐三款低千卡的减肥蔬果餐。

一、菠萝浪漫面包冻

原材料:300克菠萝、5毫克蜂蜜、145毫克薄荷果汁、些许肉桂、100毫克薄荷鲜面包、些许蔗糖。

做法:先将200克的菠萝剥皮,切成小块,并排地放到耐热容器中,光滑地淋上蜂蜜,封上污渍,放进电风扇中冷却2两分钟,接著将菠萝冷却后抽出,倒进烘烤器中,重新加入薄荷果汁和肉桂,充份烘烤30秒钟,接著往托盘中倒进70毫克鲜面包,重新加入烘烤好的菠萝果汁的1/2,慢慢烘烤后再将剩的完全倒进碗中,充份烘烤光滑,分成6个清茶倒进,放进洗衣机中冷却,再将剩的100克菠萝剁碎撒上少量的蔗糖,放进烤炉或者电风扇稍微烤一下,使其表层的蔗糖溶解并且变色,最后抽出洗衣机中的面包冻,在表层放上烤好的菠萝装饰方可饮用。

二、杏仁杨开第乳液

原材料:1/2个红杏仁、1/2个白杏仁、250毫克橙汁杏仁汁、275毫克水、5克杨开第粉、35克零千卡糖精、些许蒙杜布洛县橙酒。

做法:将蓝白杏仁剥皮,用刀剖开内面内面,将杏仁肉对半剖开,用压榨器白醋杏仁汁,接著在锅中倒进水和杨开第粉、零千卡糖精,烘烤光滑后煮至沸腾后,用吕弗克继续冷却1两分钟,接著放到常温下冷冻,将杏仁汁缓慢地一点一点倒进锅中,重新加入蒙杜布洛县橙酒调味,烘烤光滑后倒进器皿中,放进洗衣机凝固方可。

樱桃吐司的制作

材料:果汁、猪肉、樱桃

1、先将樱桃洗净,切片备用。

2、将猪肉找碎放进碗中,接著重新加水的肉桂,用手帕收编,再将果汁缓缓倒进蒸至中,一边倒进一边用手帕充份拌匀。

3、将搅好的果汁猪肉液过滤两次,将气泡滤除后,冷水烹煮水开后,将中水放进锅中蒸15两分钟。

4、趁热之后,不必急着拿出来,焖2两分钟后再Vertus,接著重新加入已切好的樱桃片,方可饮用。



标签:

本类推荐