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97岁奶奶打破5公里世界纪录_运动与不运动,过得是截然不同的人生

时间:2022-04-09人气: 作者: admin


你有没有想过,当你到了97岁的高龄,你还能跑步吗?最近有一位老奶奶,不但还能跑步还能健身,还打破了世界纪录!


当地时间2月28日,在美国进行的Publix亚特兰大马拉松中,97岁的贝蒂(Betty Lindberg)老奶奶,以55:48的成绩完赛5公里,从而打破了95+年龄组世界纪录!

更加了不得的是,老奶奶一举将1小时28分36秒的前世界纪录,提高了足足有30多分钟!实在是太了不起了!


老奶奶与跑步结缘,还要追溯到1987年。当时,她驾车带着家人去参加 AJC Peachtree路跑比赛,这是美国国内规模最大的10公里赛事。

老奶奶当时很诧异,她从来没有听说过这个比赛,但这场比赛却吸引了无数人前来参加:“这么多人都在7月4号来参加这个比赛?我想它一定很有趣吧,我也要参加。”

随后,老奶奶与自己的丈夫,在家附近开始了跑步训练。第二年,她就参加了这场比赛。而且随后的30年,老奶奶从来没有缺席过这场比赛。

2006年,老奶奶的丈夫去世,她开始独自生活,跑步也就成为了她生活中的一切。


2016年5月,亚特兰大跑步俱乐部邀请赛中,91岁的贝蒂老奶奶参加了800米比赛,用时6:57.56。第二天,她接到了俱乐部的电话,说她打破了年龄组世界纪录,比前世界纪录快了2秒。

接到电话的老奶奶兴奋不已:“我惊呆了,完全惊呆了!我之前甚至不知道还有这样的纪录,这真是一个巨大的惊喜!”

在这之后,她又相继打破了1英里年龄组世界纪录,以及200米、400米、5公里美国国家纪录。太厉害了,老奶奶这是中短跑通吃啊!


2020年,老奶奶已经96岁,尽管新冠疫情爆发,但这依然无法阻挡她奔跑的步伐。她与自己69岁的女儿一起参加各种线上比赛,学习使用智能手机,与跑团成员交流经验、感受,还每周去三次健身房练习力量。

2021年,老奶奶第31次参加了AJC Peachtree比赛;2022年,她打破了5公里年龄组世界纪录。

谈到跑步,老奶奶总是充满了激动和欣喜:“我无法想象自己只能呆在家里的样子,跑步是我每天都最期待的事情。每天早上醒来,我都觉得自己无比幸运。”

“我只想告诉所有人,必须要动起来,不能呆着不动。一旦你停下来,你就不想再次出发了。我希望我能一直跑下去。”

看到贝蒂老奶奶的故事,小编已经佩服得五体投地,简直太强大了!


有句话说得好:“所有你想要的样子,都得靠自己来雕刻。”每一个光鲜的背后,都有着无数的坚持。

运动这件事,任何时候开始都不晚,怕的是,你明明知道它的重要性,总是不敢开始。六七十岁开始运动又如何?只要开始运动,就是不一样的人生。

71岁的黄财富,徐州马拉松257;61岁的连玉山,徐州马拉松249,;70岁张民毅,锡马255;70岁王桂兰,40小时30分完赛江南百英里……

年龄这个东西,从来都不是简单的数字。那些一天无所事事、活着就是为了吃和睡、没有目标没有追求的年轻人早就老了;而那些有梦想、在追求的中老年人,一直都是少年。


现在,很多年轻人工作繁忙,他们知道自己的身体在慢慢变差,却总是这样安慰自己:等忙完这段时间再运动吧。

仗着自己还年轻,就肆意挥霍自己的身体,总以为疾病离自己还很远,这是最大的错误。


前段时间,小编参加了一场高中同学聚会。当小编到达聚会地点时,发现很多人早已不是当年的模样。

在高中,小编是班里唯二的胖子,另一个胖子之所以胖,是因为有疾病吃激素,所以才胖的。

但如今再见面,发现曾经的运动型男们一个个身材发福,曾经平坦的腹部不见了,转而变成了大肚腩。而小编则因为坚持跑步,成了瘦子。多年后重见,身材反转。

聊天后发现,他们一个个早已放弃了运动,当年挚爱的篮球也最终成了家里最没用的东西。我劝他们说还是要多运动,而他们则举起酒杯笑着说没事没事,现在哪有时间运动,以后再说。


如果你总说自己没时间,不妨去医院看一看,这是世界上最沉重的地方。无论年轻还是衰老的面容,在这里都渴望着获救与重生。

在医院待上几分钟,你就会明白,一个健康的身体才是一切事业、生活和幸福的基础。

有人说:摧毁一个成年人,一张体检报告就够了。确实如此,人生最挥霍不起的就是健康!

因为工作,小编曾采访过很多减肥达人,他们都是在身体出现了疾病后才幡然醒悟,开始跑步与运动。

33岁的王超被查出重度脂肪肝后决心减肥,一年减重80斤,重新找回健康的自己;


38岁的王俊,退伍后体重达到了290多斤。20212年他被查出重度脂肪肝、高血糖、高血脂,餐前血糖达到了18.9。

随后他开始跑步减肥,3年半的时间,王俊的各项身体指标都达到了正常水平,血糖也降到了7。


王俊感言,跑步给了他第二次生命。

赵信起曾胖到260斤,三高、亚健康随之而来。痛定思痛下,他开始跑步。坚持了半年,就瘦了80斤。他说:“跑步不仅让我瘦了很多,还让我与过去萎靡不振的生活告别。”


放弃身材可以毫不费力,纵欲可以能给人带来快乐,而这一切需要健康来付出昂贵代价。

刚开始跑步很苦,想减肥成功也很难,你需要打败自己的惰性、控制自己的饮食,但自律和汗水背后,你收获的,一定是不一样的人生。

那些很容易就做到的事情,不会让你收获成长。那些你必须费劲才能做成的事情,才能让你发生蜕变。

那些没时间运动的人,早晚会有时间生病。


“小龙女”李若彤,在24岁客串第一部电影,34岁开始坚持运动。现在,她已经55岁了。

几天前,她还在微博上分享了自己用一条简单的毛巾练习腰腹力量的视频。视频中,无论是精神状态、容貌还是气质,她都有着极佳的状态。

有人会说,55岁已经老了,不应该折腾了。但李若彤却说:我不想给人生设限。


看看这张照片,55岁,依然可以无比苗条靓丽,依然可以秒杀无数酷爱“葛优躺”的年轻人。

即将年满67岁的任达华,动不动就要去跑个10公里,又或者是去踢一场球。任达华自称,20年来从未间断运动,也因此保持了很好的身材和容貌。

在微博上,任达华说道:“强身健体,才能更好地保护家人。”

但你知道吗?实际上任达华比本山大叔还要大上2岁!看照片谁又能看得出来呢?这就是运动给你回馈的最好礼物。


身体其实很诚实,你怎样对待它,它就怎样对待你。

一个人坚持良好的生活习惯,坚持运动,他的身体就是健康的,他的身材就是匀称的;一个人好吃懒做,大口喝酒大块吃肉,他的身材一定会赘肉横飞,体态也会老态龙钟。

瘫在床上,大吃大喝,不是自由;用70%的自律换来30%的自由,没有后顾之忧,这才是自由。

好吃懒做当然可以得到瞬时快乐,但坚持运动所换来的,是更加长久的快乐。

运动与不运动,等到十年、二十年后,过的一定是截然不同的人生。

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*马孔多常年法律顾问:北京市浩天信和律师事务所 宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏

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